Masz pytania?
Czego mogę oczekiwać po pierwszej sesji?
Zdecydowanie poczujesz się bardziej zrelaksowany i zapomnisz o stresie. Prawdopodobnie poczujesz silniejszą więź ze swoim ciałem, co oznacza, że będziesz świadomy głębszych napięć, które wymagają więcej pracy, i po prostu łatwiej rozpoznasz potrzeby swojego ciała. To oznacza, że poczujesz, które jedzenie jest dla Ciebie dobre i jakiego rodzaju ruchu lub odpoczynku potrzebujesz w danym momencie.
Niektórzy twierdzą, że już samo zaspokajanie potrzeb naszego ciała może uszczęśliwić nasz umysł.
Jeśli cierpisz na przewlekły ból lub masz schorzenia ortopedyczne, możesz spodziewać się ulgi w bólu i poprawy postawy ciała.
Jak przygotować się do masażu?
Weź prysznic. Załóż wygodne, długie, luźne spodnie i koszulkę lub bluzkę z długim rękawem. Najlepiej, jeśli Twoje ubrania są wykonane z naturalnych materiałów – zapobiegają one ślizganiu i zapewniają lepszą precyzję oraz są znacznie zdrowsze dla ciała.
Jak wygląda ten masaż?
Położysz się na specjalnej macie na podłodze, w pełni ubrany, podczas gdy masażysta będzie pracował z Twoim ciałem, masując/uciskając wszystkie części ciała dłońmi, łokciami, stopami, piszczelami, a nawet kością guziczną. Podczas tych ruchów poczujesz ciepło, a Twoje mięśnie staną się bardziej miękkie i poprawi się krążenie krwi. Podczas masażu możesz również doświadczyć rozciągania, kołysania lub głębokiego ucisku określonych punktów akupresury.